Uvid in iskanje pomoči je ključ do osebnega zadovoljstva. Obrniti se na psihoterapevta, ne pomeni, da je z nami nekaj narobe, pomeni vprašati za strokovno pomoč za lažje premagovanje težav.
S psihoterapijo dosežemo, da se posameznik bolje spozna, pride v stik s svojimi potrebami in razume vzroke za nastanek svojih težav. Ob pomoči strokovnjaka lahko uspešno odpravi vzroke in simptome duševnih motenj, čustvenih težav, stisk in težav v medosebnih odnosih ter osebnostno zorite.